कायर नही योद्धा बनो Be a warrior not a coward

                                   

हमारी समस्या यह है की …………….. कोई समस्या नहीं फिर भी……. चिंता हमें खाए जा रही है दोस्तों यहां हम चिंता से निपटने के लिए कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जो अब तक के जाने गए उपायों में सबसे बेस्ट है मैं दावा करता हूं कि इस उपाय को जानने के बाद आपकी चिंता गायब हो जाएगी पहला उपाय अपने मानसिक अवस्था का बिना डरे अवलोकन करें और डीसीजन ले की आपकी इस अवस्था से आपका क्या नुकसान हो सकता है दूसरा उपाय क्या नुकसान हो सकता है इसे स्वीकार करो क्योकि स्वीकार करने से मानसिक शांति मिलेगी शांति का अनुभव होगा जो पहले कई दिनों से आपको नहीं हुआ होगा तीसरा उपाय हमे शांत मन से स्वीकार किए गए नुकसान को सुधारने का प्रयास करना चाहिए यदि हम चिंता कर रहे हैं तो हम कुछ भी नहीं कर सकेंगे क्योंकि चिंता तो चिता के समान है वह हमारी एकाग्रता को कम कर देती है जब हम टेंशन होते हैं तो हमारे विचार भटकते रहते हैं और हम किसी भी डिसीजन पर पहुंच ही नहीं पाते हैं इससे होता यह है कि हम हमारे नुकसान को भी स्वीकार कर बैठते हैं और उटपटांग कल्पनाएं हमारे मन मे घर बना लेती है और जब हम टेंशन मे होते है तो ऐसी स्थिति में हमे व्यावहारिक मनोविज्ञान का पालन करना चाहिए अपनी स्थिति को जैसी है वैसी ही स्वीकार कर लो क्योकि स्वीकार करने से अपनी समस्यों पर पर विजय पाने का पहला कदम है अपने नुकसान को स्वीकार कर लेने से मन को सच्ची शांति प्राप्त होती है एक बार अपने नुकसान को स्वीकार कर लेने के पश्चात खोने के लिए आपके पास कुछ नहीं रह जाता इससे हमें लाभ ही प्राप्त होगा इसलिए हम कह सकते हैं कि बताए गए तीनों उपाय चिंताजनक समस्याओं को हल करने के अचूक उपाय इससे आपकी समस्याओं का समाधान किया जा सकता है इन तीनों उपयो का प्रैक्टिकली प्रयोग कीजिए अपने आप से पूछिए कि क्या नुकसान हो सकता है उसे स्वीकार करो और धैर्य से अपने नुकसान को सुधारने का प्रयास करते हुए आगे बढ़ो